El hígado es el órgano encargado de depurar la sangre del organismo, es necesario ayudarnos por medio de una alimentación saludable y equilibrada y con infusiones que depuren el organismo.

Al desintoxicar el hígado se logra que el corazón bombee sangre en forma eficiente, provocando una sensación de mayor energía… el consumo de agua es importante, puedes tomar 10 vasos de agua al día para que esta desintoxicación sea valida y así evitar algunos problemas.

Para cumplir con este objetivo debemos ingerir ¼ de taza de zumo de limón con ½ taza de jugo de uva.

Se debe consumir gran cantidad de frutas y verduras como:

  • naranjas
  • uvas
  • limón
  • piña
  • fresas
  • arándanos
  • zanahorias
  • remolacha
  • apio
  • rábanos
  • ajos
  • cebollas
  • alfalfa
  • perejil
  • la soja

Hacer actividades como ejercicios o sauna, actividades que impliquen sudar mucho, ya que así se eliminan las toxinas del cuerpo y evite fumar.

 

Algunas hierbas naturales que limpiaran tu higado

El sauco: Es laxante, antiséptico y depurativo, baja la inflamación e hinchazón, depura la sangre, es astringente y bactericida. Tomar una taza al día después de las comidas.

La ortiga: Adecuada para riñones y el hígado, elimina toxinas, es diurética. Tomar una taza de infusión a media tarde.

La bardana: Evita la retención de líquidos, la hinchazón y la sangre fluye mejor. Tomar dos infusiones al día con una cucharada de bardana

El hisopo: Es un poderoso eliminador de grasas nocivas. Agrega una cucharadita de hojas de hisopo en una taza de agua hirviendo. Tomar dos tazas al día.

El aloe vera: Es antibacteriana, desintoxicante, depurativa, inmunoestimulante, antivírica.

Cura el hígado y riñones, cicatriza y cuida el cuerpo.

Sacar una cucharada de su gel y agregar una taza de agua y hervir, cuando se vea homogénea retirar del fuego y dejar reposar 5 minutos.

Beber con unas gotitas de jugo de limón.

 

Batidos para limpiar el hígado y purificar la sangre:

Los batidos que te presentamos a continuación se deben preparar por separado.

1) La remolacha: Estupendo depurador, contiene hierro, fortalece la sangre, tiene vitamina C, magnesio, fosforo. Escoge 3 remolachas crudas, debes pelarlas y licuar en jigüera o saca jugo.

2) Zanahorias: Dan energía y favorece el sistema inmunológico, posee mucho antioxidante. Licua 12 zanahorias medianas crudas sin cascara.

3) Manzanas: Nos ayudan a tener el colesterol bajo. Tritura y licua 3 manzanas.

4) Rábanos: Eliminan toxinas, aumenta el oxigeno en la sangre, ricos en vitamina C y calcio. Tritura y licua 6 rábanos.

5) Apio: Limpia los riñones, tiene vitamina K, A, y C, posee fibras, calcio, magnesio, ayuda a bajar la presión alta, es bajo en calorías. Tritura y licua 6 baritas de apio.

 

Ahora se deben unir todos estos jugos y tomar tres vasos al día por 6 o 7 días. Esto limpiara el hígado y lo depurará.

 

NOTA: Si quieres darle endulzar tus bebidas naturales agrégale un poco de Vitaliah Stevia 100% endulzante natural.

 

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